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CRUMBLE di MELE LIGHT - Vegan senza burro senza glutine senza zucchero raffinato

CRUMBLE di MELE LIGHT Vegan, senza burro, senza glutine e senza zucchero raffinato. Mele tenere + crumble con mandorle e noci croccante. Pronto in 30 minuti
Portata Colazione, Dessert, Merenda
Cucina Vegan Senza Glutine
Preparazione 5 minuti
Cottura 30 minuti
Tempo totale 35 minuti
Porzioni 6 porzioni
Calorie 242kcal
Chef Fran Beauty Food Blog

Ingredienti

Per il ripieno di mele

Per il crumble

Istruzioni

  • Preriscaldate il forno a 180° C.
  • Sbucciate e tagliare le mele a fettine o cubetti.
  • Bagnate le mele con il succo di limone, aggiungete gli altri ingredienti del ripieno e mescolate bene. Trasferite in una pirofila da 20-22cm premete per rendere il composto compatto.
  • In una ciotola a parte, mescolate tutti gli ingredienti del topping in modo da ottenere ed ottenere un impasto sbriciolato.
  • Versate il crumble sopra le mele e create uno strato uniforme.
  • Cuocete in forno per 30-35 minuti fino a quando le mele saranno morbide e la superficie apparirà dorata.
  • Lasciate riposare 10 minuti prima di servire.
  • Gustate caldo o tiepido. Per renderelo un dessert ancora più goloso, accompagnate il crimble di mele light con con panna di cocco, gelato alla vaniglia vegan o fiori eduli.
  • Si conserva 2-3 giorni in frigorifero. Riscaldate in fornpo o in padella prima di servire. 

Note

*il Malto contiene glutine. Scegliete un dolcificante senza glutine certificato senza glutine se intolleranti. 
Gli acidi grassi saturi che vedete nella tabella nutrizionale (1g a porzione, ovvero il nulla), sono gli acidi grassi saturi contenuti naturalmente in mandorle, noci e olio di semi. Controllate le tabelle nutrizionali sulle confezioni dei prodotti che avete a casa e noterete che una piccolissima quantità di grassi saturi è sempre presente anche negli ingredienti di origine vegetale ed è funzionale al nostro organismo. La differenza? Sono pochissimi e sono senza colesterolo!

Nutrition

Serving: 1di 8 | Calorie: 242kcal | Carbohydrates: 0g | Proteine: 0g | Fat: 0g | Grassi saturi: 0g | Grassi polinsaturi: 0g | Grassi trans: 0g | Colesterolo: 2mg | Sodio: 0mg | Fiber: 0g | Zucchero: 0g