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Ricette Vegan con la Zucca

CURRY di CECI e ZUCCA VEGAN PUMPKIN CHICKPEA CURRY
Minestrone di Verdure Autunnale | Hearty Fall Minestrone Soup
COOKIES alla ZUCCA e CIOCCOLATO Vegan Integrali | VEGAN PUMPKIN CHOCOLATE CHIP COOKIES
COOKIES VEGAN SENZA GLUTINE alla ZUCCA | GLUTEN-FREE VEGAN CHOCOLATE CHIP PUMPKIN COOKIES
Biscotti alla Zucca Vegan per Halloween Vegan Pumpkin Cutout Cookies
PASTA FRESCA VEGAN COLORATA senza uova | VEGAN COLORED FRESH PASTA
RISOTTO alla ZUCCA VEGAN Senza Glutine | ITALIAN VEGAN PUMPKIN RISOTTO gluten-free
CUPCAKES VEGAN al CIOCCOLATO ARANCIA e ZUCCA Integrali | Vegan CHOCOLATE PUMPKIN CUPCAKES with orange + PUMPKIN DATE CHOCOLATE Frosting

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Senza Glutine
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Autunno

Cookies Vegani al Cioccolato | Vegan Chocolate Brownie Cookies
Lingue di Suocera Integrali Sfoglie Croccanti
BABAGANOUSH Ricetta Originale | Easy Baba Ganoush Recipe
Crespelle con Farina di Ceci Senza Uova Senza Glutine | GF Vegan Chickpea Crepes

Dolci Sani

CANTUCCI VEGANI INTEGRALI – Biscotti alle Mandorle Senza Burro | VEGAN ALMOND BISCOTTI Cantuccini
PANCAKES VEGAN alle CAROTE + Senza glutine | Whole Wheat VEGAN CARROT CAKE PANCAKES
BISCOTTI MELA e AVENA Senza Zucchero | Sugar-free VEGAN APPLE OATMEAL COOKIES
BACI DI DAMA VEGAN LADY’S KISSES | Italian Hazelnut Cookies
Torta allo Yogurt e Mele Senza Uova Vegan Apple Loaf Cake
Panna Cotta Vegan alle Mandorle e Lamponi | Vegan Raspberry Almond Panna Cotta

Vegan Senza Glutine

Senza Glutine

TORTA di GRANO SARACENO VEGAN SENZA GLUTINE – Schwarzplententorte altoatesina
MIX FARINE SENZA GLUTINE DIY
GRANOLA CROCCANTE CACAO CANNELLA E NOCI | Vegan Senza Glutine
LINZER TORTE VEGAN + SENZA GLUTINE
Torta di Mele Vegan Senza Glutine alle Mandorle e Grano Saraceno
PANNA DI COCCO | PANNA MONTATA VEGAN

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Benvenuti, io sono Fran! Qui troverete ricette per TUTTI i GIORNI SANE, LIGHT, gustose, PIENE di COLORE, BELLE da vedere e BUONE da mangiare!
SENZA INGREDIENTI ANIMALI, SENZA LATTOSIO, SENZA GLUTINE, SENZA ZUCCHERO raffinato e per INTOLLERANZE. Utilizzo solo farine INTEGRALI e ALTERNATIVE e dolcificanti NATURALI. Perché la vita è fatta di ALTERNATIVE, non di privazioni! About me

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MINI GUIDA: LATTE VEGETALE FATTO IN CASA

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PUMPKIN GNOCCHI GNOCCHI alla ZUCCA VEGAN #senzagl

PUMPKIN GNOCCHI GNOCCHI alla ZUCCA VEGAN #senzaglutine #glutenfree ⠀
⠀⠀⠀
#worldpastaday⠀
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E se scorrete le foto, un’altra pasta fresca: RAVIOLI alla zucca > i miei preferiti !⠀
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Lo so, l’ora di pranzo è già passata, ma non ditemi che non state già pensando all cena 😉⠀
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Gli GNOCCHI, la #pastafattaincasa più facile al mondo! Ema mi ha “prestato” le mani in questa occasione ( le foto sono di qualche anno fa )ma c’è anche la VIDEO RICETTA con gli gnocchi preparati da me ! ⠀
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Questi coloratissimi gnocchi alla zucca sono davvero facilissimi da preparare ! ⠀
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🔸La ricetta è sul blog, link diretto nella bio e nelle ig storires! ⠀⠀
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🍁⠀
⠀⠀
🇬🇧 Making homemade fresh pasta is an expression of art and mastering the art of pasta is not for everyone, not even in Italy! I don’t come from that kind of family where grandmas and grandchildren knead dough and spend afternoons playing with flours. I have no secrets handed down from generation to share with you nor tricks to master.⠀⠀⠀
But I can make GNOCCHI, the easiest homemade pasta ever.⠀⠀⠀
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🔸The recipe for these colourful VEGAN GLUTENFREE PUMPKIN #GNOCCHI is on my blog with step by step photos + video recipe! ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
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#kale #homemadepasta #pranzoitaliano #pumpkinseason #mangiaresano #italianvegantribe #feedfeed @thefeedfeed.vegan @thefeedfeed.glutenfree #freshpasta #pastadat #veganpasta #foodtographyschool #glutenfreeliving⠀ #pumpkinlove #pumpkincarving #onmytable #f52fall #thebakefeed #foodfluffer #pumpkinpasta #onmytable #glutenfreepasta #pastasenzaglutine #scrumptiouskitchen

🎃Vegan Pumpkin Cinnamon Sugar Cookies Halloween

🎃Vegan Pumpkin Cinnamon Sugar Cookies Halloween Cookies👻 [Eng below]⁠⠀⠀
⁠⠀⠀
BISCOTTI alla ZUCCA VEGAN e INTEGRALI, golosi e perfetti per i più piccoli! ⠀
Pochissimi ingredienti naturali: farina integrale di farro, zucca e cinnamon sugar fatto in casa!⠀
⁠⠀⠀
Biscotti di #Halloween? Sì, ma non solo!⁠⠀⠀
Potete dare a questi biscotti la forma che preferite, ma stavolta ho utilizzato una tagliabiscotti a forma di di Jack O’ Lantern.⁠⠀⠀
⁠⠀⠀
E visto che siam tutti golosi, perché non farcirli con crema spalmabile al cioccolato o cioccolato fondente?⁠⠀⠀
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Se volete trascorrere un pomeriggio in cucina e divertivi con i più piccoli a impastare e leccarvi le dita, questa è la ricetta ideale per farlo ! ⠀
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Preparateli per stasera con i vostri figli, nipoti o fratellini. Oppure portateli al vostro party mostruoso: saranno l’alternativa light, sana e senza sensi di colpa della festa!⁠⠀⠀
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👻Link diretto alla ricetta nella bio @beautyfoodblog (Con foto step by step e tips )⁠⠀⠀
⁠⠀⠀
Altre idee sugli account dell’ #ItalianVeganTribe ⬇️ @italianvegantribe
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🇬🇧Healthy vegan pumpkin cutout #sugarcookies ⠀⁠⠀⠀
Low fat + only 1 bowl! Super fluffy, simple to make, and perfect for fall, Holidays and of course, for Halloween!⁠⠀⠀
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Very few natural ingredients: einkorn spelt flour, pumpkin and homemade cinnamon sugar! ⁠⠀⠀
You can give these cookies the shape you prefer, but for obvious reasons today I used a #JackOLantern cookie cutter.⁠⠀⠀
⁠Have Fun! ⁠⠀⠀
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🎃Direct link to the recipe in English in bio @beautyfoodblog⁠⠀⠀
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⁠@veggiesituation ⠀
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#mangiaresano #thefeedfeed #beautifulcuisines #onmytable #f52fall #halloweenparty #foodtographyschool #veganhalloween #vegantreats #foodfluffer #makeitdelicious #onmytable #still_life_gallery #scrumptiouskitchen ⠀#foodstylelovers @salepepe_it #vegancookies #pumpkincookies #halloweenbaking #thebakefeed #sugarcookiesofinstagram

PUMPKIN CHICKPEA CURRY #vegan Curry di Ceci e Zucc

PUMPKIN CHICKPEA CURRY #vegan Curry di Ceci e Zucca Autunnale 🍁⠀
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Un sano e semplicissimo curry di ceci e zucca con latte di cocco, cavolo toscano e spezie che lo rendono il perfetto #comfortfood autunnale.⠀
Ricco, completo e avvolgente!⠀
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Questo curry è una vera festa per le papille gustative! Ricco di spezie, indulgente e sano, è perfetto come alternativa a zuppe e minestroni, adatto per una cena saziante ma leggera ed è pronto in soli 40 minuti. Si prepara in grandi quantità da conservare in frigorifero per i pasti di tutta la settimana per una intera famiglia. Basterà poi scaldare il curry qualche minuto in padella e servirlo con del riso basmati.⠀
⠀
Non sono un’esperta e questa non è sicuramente una ricetta tradizionale ( zucca e cavolo toscano nel curry ? 🧐), ma è semplicemente un piatto che cucino spesso e che adoro.⠀
Ci sono molti tipi di curry e questa ricetta è perfetta per i principianti grazie alla sua semplicità nella preparazione, alla consistenza cremosa e al gusto delicato. Anche i bambini lo adoreranno.⠀
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Gusta questo #pumpkincurry durante una fredda serata autunnale, quando tutto ciò che vuoi fare è accoccolarti sul divano e guardare un documentario Netflix, ( anche se sappiamo tutti che è quello che vogliamo fare è vedere l’intera stagione completa dell’ultima serie di successo! ).⠀
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🧡ricetta sul blog, link diretto nella bio @beautyfoodblog ⠀
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🇬🇧 A healthy and super simple Vegan pumpkin chickpea curry with coconut milk, Tuscan cabbage or Kale and spices that make it the perfect autumn comfort food. Rich, satisfying and warming!⠀
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Scopri le altre ricette a tema ARANCIONE 🧡dell’ #italianvegatribe ⠀
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#vegancurry #butternutsquash #vegandinners #healthyvegan #chickpeacurry #foodtographyschool #pumpkinsoup

WEETABIX ENERGY BARS -Ricetta da Salvare⠀ ⠀

WEETABIX ENERGY BARS -Ricetta da Salvare⠀
⠀
La mia giornata non può iniziare senza un’abbondante e nutriente colazione (una tazza di caffè !)⠀
Quasi sempre dedico 20 minuti allo yoga appena sveglia a stomaco vuoto e subito dopo corro in cucina con una fame da dinosauro per iniziare una delle⠀
mie #SuperMornings !⠀
⠀
Non possono mai mancare cereali integrali, una bella dose di grassi buoni ( burro di mandorle ) o proteine ( peanut butter ) e frutta fresca che condivido ovviamente con la mia piccola famelica Lunetta. Ah, e il caffè ovviamente !⠀
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A volte mi impongo di preparare qualcosa di differente, perché sono molto monotona riguardo alla colazione e tempo fa ho scoperto questa ricetta per preparare delle BARRETTE ENERGETICHE SENZAZUCCHERO e #nutfree con le formelle @weetabix_international , datteri, cacao e cioccolato!⠀
Vi assicuro che sono una bomba: facilissime da preparare e comodissime da inzuppare nel cappuccino, da mangiare così come sono, oppure da incartare e portare a lavoro o a scuola come snack, merenda o #colazione sana e nutriente.⠀
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Nelle Ig stories vi parlo della ricetta e di come si svolgono le mie (molto semplici e tranquille) giornate, partendo dalla mia irrinunciabile colazione e proseguendo con le classiche faccende di casa, lavoro e giardinaggio. Ovviamente c’è anche Lunetta!⠀
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Per 10 bars:⠀
5 formelle weetabix⠀
130g datteri denocciolati o fichi secchi ⠀
40g cocco rapé⠀
22g cacao crudo⠀
35g sciroppo senza zucchero o d’acero ⠀
65g semi di girasole⠀
30ml acqua⠀
100g cioccolato fondete (opzionale )⠀
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Frullate tutti gli ingredienti ad eccezione del cioccolato. Quando avrete ottenuto un impasto umido e appiccicoso, stendetelo in una teglia rivestita con carta forno premendo bene.⠀
Fondete il cioccolato e versatelo sul composto. Mettete in freezer 2 ore. Tagliate a quadrotti o barrette e gustate le vostre #Energybars!⠀
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Fatemi sapere se vi piacciono! Ps: ho anche fatto dei mini video, se vi interessa li pubblico nelle stories !⠀
⠀
#adv⠀
#breakfastrecipes #healthybreakfast⠀
#healthyhabits #ricettevegane #peanutbutter #dairyfree #colazionefit #chocolate #chocolatebar #datebars #vegan #energybar #healthysnacks #nobake #easyrecipes

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