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Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa | HOMEMADE HEMP TOFU recipe | Vegan, Paleo, Keto

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how to make protein HOMEMADE HEMP TOFU recipe hempfu Vegan Paleo Keto with hemp seeds come preparare ricetta TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia proteico beautyfoodblog.com Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia facile how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe without tofu press soy free vegan paleo keto
Come preparare il TOFU di CANAPA con solo 3 ingredienti nella comodità di casa propria!
Una ricetta semplicissima e senza nigari! In più troverete tante info e proprietà del tofu di canapa, come cucinarlo e come utilizzarlo nelle vostre ricette.

Chiamatelo Hemp-Fu, Hefu o HEMP TOFU, ma è semplicemente tofu senza soia!

Una ricetta facile adatta a chi è allergico o intollerante alla soia o semplicemente vuole limitarne l’uso.
In più è vegan e senza glutine e visto che va di moda dirlo, è anche Paleo, Keto e grain-free !

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Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia facile how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe Vegan Paleo Keto with slow juicer Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia con estrattore how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe Vegan Paleo Keto with slow juicerOttima alternativa al classico tofu di soia, il tofu di canapa, oltre ad avere un gusto gradevole, è ricco di proteine facilmente digeribili che non provocano gonfiore di stomaco e ha un alto contenuto di fibre e minerali.
Inoltre e contiene tutti gli 8 aminoacidi essenziali e gli acidi grassi essenziali Omega 3 e Omega 6.

Con l’alimentazione dell’ultimo decennio è facile assumere molta soia. Questo non accade solo ai vegani ma anche ad onnivori e vegetariani.
Anzi, molto spesso i vegani mangiano meno prodotti contenenti soia perché più consapevoli delle alternative.

Inoltre, non tutti sanno che le mucche da latte ( le classiche Frisone ) si nutrono regolarmente e quotidianamente di soia che è una delle loro forti primarie di proteine. La soia, una volta digerita, viene assimilata dall’animale. Quindi bevendone il latte o mangiandone la carne, si finisce con assumere i componenti chimici della soia indirettamente.

Oltre a questo, spesso si trova la soia in svariati prodotti della grande distribuzione, dai biscotti al pane in cassetta.
Stare quindi attenti e limitare la quantità di soia ( che è quasi tutta OMG purtroppo ) dovrebbe essere una pratica quotidiana e comune.

Personalmente non mangio tofu perché preferisco evitare la soia soprattutto in estate, quando mi capita di mangiare molto yogurt vegetale. Ecco perché sul blog trovate solo una ricetta con il tofu pubblicata durante i primi mesi dalla messa online del sito.

Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe Paleo Keto Vegan Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa con semi di canapa senza soia how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe hemp seeds Paleo Keto Veganhow to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia Paleo Keto Vegan Alcune proprietà dei semi di canapa

I semi di canapa contengono tutti gli aminoacidi essenziali e gli acidi grassi Omega 3 e Omega 6 e sono una fonte completa di proteine.
Inoltre, al contrario di soia e frutta secca, la canapa non è un allergene comune e questo la rende adatta davvero a tutti.

Ho utilizzato i semi di canapa tempo fa per preparare il latte di canapa fresco fatto in casa.  Per produrre il tofu di canapa fatto in casa ho utilizzato come in quel caso l’estrattore Panasonic perché mi permette di ottenere un latte fresco e cremoso.
Ho ripetuto lo stesso procedimento un paio di volte versando il latte e l’okara nell’estrattore in modo da ottenere minor scarto possibile.
Con questo metodo solitamente non resta che un solo cucchiaio di okara di canapa.

Cosa fare dell’okara di scarto dell’estrattore ?

Me lo chiedete spesso e la risposta è: siate creativi!
Io aggiungo l’okara di scarto dei latti vegetali e del tofu agli smoothie, al porridge, alle torte salate, alle isolatone o Buddha bowls, ai burger e alle zuppe e creme ( come questa crema di zucca ) per renderle più cremose e dense.

A volte aggiungo lo scarto dell’estrattore alla pappa dei cani! ( Attenzione: i cani non possono mangiare tutto! Controllate che l’alimento non sia nocivo o tossico per i vostri amici a 4 zampe ! )
L’okara di scarto che otterrete dalla preparazione del tofu di canapa fatto in casa è pochissima e a mio avviso molto buona. Potete condirla con olio e tamari e aggiungerla ad un’insalata o a qualsiasi secondo o Buddha bowl.
Mi ripeto, siate creativi !

Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia senza nigari facile how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe without tofu press Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia senza nigari how to make simple HOMEMADE HEMP TOFU recipe without tofu pressChe cosa è il tofu di canapa?

Il tofu di canapa, anche chiamato “hemp-fu o hefu, non è altro che tofu preparo con i semi di canapa.
Il tofu è, per definizione, prodotto dalla soia.

La ricetta per preparare il tofu di canapa però prevede le stesse tecniche di lavorazione, utilizzando semi di canapa al posto della soia!
Il tofu di canapa fatto in casa senza Nigari è meno compatto di quello prodotto industrialmente e se paragonato al tofu di soia.

Si tratta pur sempre di una ricetta fermenta autoprodotta quindi la sua consistenza non è paragonabile alla consistenza dello stesso prodotto da supermercato, ma vi assicuro che ne rimarrete stupiti!
Il tofu di canapa è decisamente più buono e gustoso del tofu di soia e a differenze di quest’ultimo, si può mangiare anche senza ulteriore cottura!

Eh si, l’errore che in molti fanno ( anche vegani! ) è quello di mangiare il tofu di soia come fosse formaggio, direttamente dalla confezione, senza nemmeno risciacquarlo!
Ma il tofu di soia non è formaggio e non va trattato come tale! Va lavato e pressato prima di essere utilizzato. Qui vi spiego come ( scorrte in fondo al post e vedrete la foto! ).
La buona notizia è che il tofu di canapa fatto in casa invece si può mangiare senza ulteriori cotture, direttamente dal frigorifero alla tavola! Quasi ( e sottolineo quasi ) come fosse un formaggio !

Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia foto passo passo facile how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe without tofu press soy free step by stepCosa serve per preparare il tofu di canapa fatto in casa ?

Per preparare il tofu di canapa fatto in casa vi serviranno semi di canapa, acqua minerale naturale ( io utilizzo quella in bottiglia di vetro ) e aceto di mele o succo di limone.
Per questa ricetta non vi servirà il Nigari e nemmeno un’attrezzatura particolare come la tofu press.
Io ho utilizzato lo stampo per preparare la ricotta e il formaggio fatto in casa ( faticosamente guadagnato con i punti Esselunga! ).
In alternativa potete utilizzare un colino a maglia fine e ovviamente dell’etamina ( garza alimentare simile a questa ).
Per pressare il tofu utilizzate ciò che avete a disposizione in casa: un barattolo colmo di acqua e chiuso con coperchio, barattoli di conserve e qualche peso ( nel mio caso i pesi da palestra 😅)

how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe hempfu Vegan Paleo Keto with hemp seeds come preparare ricetta TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia con semi di canapahow to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe without tofu press soy free step by step Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia foto passo passo facilePerché preparare tofu di canapa?

Ecco 5 ragioni per cui dovete assolutamente provare il tofu di canapa fatto fato in casa:

  1. È ricco di proteine
  2. È ricco di Omega-3 e contiene tutti gli aminoacidi essenziali
  3. È biologico e non-OGM e la canapa è un prodotto generalmente di agricoltura sostenibile
  4. Il tofu di canapa è un’ottima alternativa per chi è allergico o intollerante alla soia o semplicemente per chi vuole limitarne l’assunzione.
  5. È semplicissimo da preparare!

Come cucinare con tofu di canapa

Il tofu di canapa si comporta in modo simile al tofu di soia e assorbe i sapori, i profumi e gusti degli ingredienti con cui lo si cucina.

Il tofu di canapa fatto in casa non è però esattamente identico del tofu di soia, tengo a precisarlo. Il gusto è decisamente migliore ma è leggermente più friabile e non si comporta esattamente da spugna come il tufo originale.
Tagliatelo a cubetti non troppo piccoli ( vedi foto – almeno 1,5cm di lunghezza ) e trattatelo delicatamente in padella, ma non preoccupatevi, non è così friabile !
Utilizzatelo per farcire torte salate, per preparare barrette proteiche ( coming soon ), insalatone proteiche ( anche direttamente dal frigo ) o saltatelo in padella con olio, tamari e spezie e servitelo con Tabbouleh, Buddha bowl, vellutate, creme e zuppe ( come la crema di zucca al curry e clementine ). Le possibilità sono infinite!

how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe Vegan Paleo Keto with hemp seeds come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia con semi di canapa

La ricette per preparare il tofu di canapa fatto in casa è:

Senza soia
Richiede solo 3 ingredienti ( il sale integrale si conta mai come ingrediente principale )
Facilissima
altamente Proteica
Paleo
Vegan
Keto
Senza glutine
Senza Nigari
Si prepara senza utensili particolari e pressa per il tofu
Adatta a chi pratica sport o a chi vuole integrare proteine altamente digeribili
Ricca di omega 3
Contiene fibre e omega 6
Contiene tutti gli 8 aminoacidi essenziali

Allora, vi ho convinto? Ora potete preparare la ricetta del tofu di canapa più semplice e sano del mondo comodamente a casa vostra e senza alcuna fatica !

Your welcome😉

How to make HOMEMADE HEMP TOFU RECIPE

Come preparare il TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia facile how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe Vegan Paleo Keto low carb soy free
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how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe | Vegan Paleo Keto

How to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe with just 3 INGREDIENTS at home without fancy equipment! Vegan, Paleo, Keto, low-carb, soy-free and protein-packed hemp seeds tofu! You'll never buy tofu again!
Category basics, DIY, healthy
Cucina Gluten-free, grain-free, Keto, Paleo, Vegan
Preparazione 8 minuti
Cook Time 30 minuti
Tempo totale 1 day 38 minuti
Porzioni 165
Calorie 139kcal
Fran Beauty Food Blog

Ingredienti

  • 1 cup shelled hemp seeds or hemp seed hearts - organic 
  • 3 cups purified or spring water - from a bottle
  • 1 scant tbsp apple cider vinegar or fresh lemon juice
  • a pinch od salt
  • You'll also need:
  • a cheesecloth or a butter muslin 
  • a fine stainless steel strainer - a cheese mold or a tofu press

Istruzioni

  • In a bowl, pour the water and add the hemp seeds. Let rest for 30 minutes (optional but recommended).
  • Make the hemp milk: Mix and pour a couple of tablespoons into the slow juicer (with fine mesh filter) picking up both hemp seeds and water. Start juicing and proceed by pouring another 2-3 tablespoons, open the spout and continue in this way until you have used all the hemp and water.Place the hemp seed okara (the leftovers) in the slow juicer and add a few tablespoons of the milk. I juice the milk and the leftovers at least 2 times to get a creamier consistency. You should obtain around 750-800ml of hemp milk.
  • Pour the milk into a saucepan and bring to a boil. Lower the heat and simmer for 30 minutes. Stir often with a whisk. The milk curds into lumps.
  • Remove from heat and mix well.
  • Add a tablespoon of apple cider vinegar or lemon juice and a pinch of salt and stir. Let it rest for 30-60 minutes.
  • Coat the colander or cheese mold with 2 layers of cheesecloth (see photo). Pour the curdled milk a little at a time, removing the whey gradually. (You can also store the whey and drink it cold in the morning).
  • Squeeze the cheesecloth to remove the remaining whey. When the whey becomes thicker and white, put the cheesecloth with the curd in the mold or strainer and press to give the desired shape.
  • Cover with the edges of the cheesecloth and place some weights on top (a jar full of water closed with a lid or anything else you have on hands and some weights. I used gym weights !)
  • Store in the refrigerator and let rest 24 to 48 hours. The base of the colander/cheese mold must not touch the whey. Check from time to time and remove it if necessary.
  • After 24 hours the hemp tofu it's ready. You can let it rest up to 48 hours.
  • Remove it gently from the mold/strainer, cut into relatively thick slices/cubes (at least 1.5 cm) and use it according to your recipes. ( See notes )

Note

How to store homemade hemp tofu
Place the hemp tofu in a container with a lid and store in the fridge up to 5-6 days.
Notes
If you use a tofu press, follow the instructions of the manufacturer.I have noticed that someone uses a potato masher, but I do not find it useful. You should always press it manually and the holes are too wide.
How to stir-fry and cook hemp tofu
  • Hemp tofu behaves similarly (but not the same way) to soy tofu and absorbs the flavors and aromas of the other ingredients you cook it with.
  • Cut homemade hemp tofu into cubes (not too small, see photo - at least 1.5cm wide ) and treat it gently in the pan because usually hemp tofu is more crumbly and less compact than soy tofu. (But do not worry, if you do everything according to the recipe, it won't that crumbly!)
  • Use it as a filling for savoury pies, to make protein-packed salads (straight from the fridge) or sauté in a pan with oil, tamari and spices and serve with Tabbouleh, Buddha bowl, and soups! Important: Hemp tofu crumbles and melts in hot soups quickly. The possibilities are endless!
  • Unlike soy tofu, homemade hemp tofu can be eaten without further cooking, from the fridge to the table! Almost ( and I stress almost ) like cheese!
The nutritional label is only indicative because this is a homemade product and I am not able to make a chemical analysis so I cannot provide accurate data.
If you make this recipe, remember to use the hashtag #beautyfoodblog and tag  @beautyfoodblog  on Instagram e BeautyFoodblog on Facebook. Subscribe to the BEAUTY FOOD NEWSLETTER | ENGLISH here and never miss a recipe. Remember that by doing this, you agree to my privacy policy.
Tried this recipe?Menziona / Mention @beautyfoodblog or tag #beautyfoodblog!
If you have questions, please leave a comment. If you liked this recipe, please leave a 5 stars review. It means a lot for me! Thank you for your support!

Nutrition

Serving: 40g ~ 3 tbsp | Calorie: 139kcal | Carbohydrates: 0g | Proteine: 0g | Fat: 0g | Grassi saturi: 0g | Grassi polinsaturi: 0g | Grassi trans: 0g | Colesterolo: 0mg | Sodio: 0mg | Fiber: 0g | Zucchero: 0g

Questo post è in collaborazione con
Panasonic Italia

how to make HOMEMADE HEMP TOFU recipe hempfu Vegan Paleo Keto with hemp seeds come preparare ricetta TOFU di CANAPA fatto in casa senza soia con semi di canapa www.beautyfoodblog.com

 

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SENZA INGREDIENTI ANIMALI, SENZA LATTOSIO, SENZA GLUTINE, SENZA ZUCCHERO raffinato e per INTOLLERANZE. Utilizzo solo farine INTEGRALI e ALTERNATIVE e dolcificanti NATURALI. Perché la vita è fatta di ALTERNATIVE, non di privazioni!  About me

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⠀⠀
Chi vuole favorire? ⠀
⠀
Un’altra ricetta ispirata all’Alto Adige! La rivisitazione SENZA BURRO e SENZA UOVA dell’originale #BUCHWEIZENTORTE altoatesina, (conosciuta anche come #Schwarzplententorte ).⠀
Tre strati golosi farciti rigorosamente con confettura di mirtilli rossi! ⠀
Preparata utilizzando un ingrediente “segreto” che quasi nessuno utilizza ma che è previsto dalla ricetta originale! ⠀⠀
⠀
Io amo il sapore del grano saraceno nei dolci, che risultano molto ricchi e dal sapore deciso, che nei piatti salati ( vedi polenta, pizzicherei e canederli! ). ⠀
Ma non uso solo la farina,qui a casa noi prepariamo spesso il #granosaraceno in chicchi semplicemente bollito e condito con sale e olio. ⠀
⠀
Anche voi cucinare il grano saraceno in Chicco oppure utilizzate solo la farina ? ⠀
⠀
(Ma quanto è buono in ogni caso ? 😋)⠀
⠀
⠀
Buon weekend ! ⠀
⠀⠀
🎄Ricetta completa sul blog, link diretto nella bio @beautyfoodblog⠀⠀
⠀
⠀⠀
🌱 ⠀⠀
⠀⠀
🇬🇧One of my favorite recipes above all, easy to make and with just a little fats!⠀⠀
⠀⠀
The traditional Northern Italian BUCHWEIZENTORTE of South Tyrol, (also known as Schwarzplententorte).⠀⠀
Prepared using of the a "secret" ingredient that makes it even more delicious!⠀
⠀⠀
⠀⠀
🔸Head to the link in bio (click the ENG flag) and set yourself ready for a fabulous day! ⠀⠀
⠀
⠀
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⁠#veganbakery #thebakefeed ⠀⠀⠀
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⠀
Instagram post 2192053088318287883_1050249130 Vegan GINGERBREAD MAN 🎄 BISCOTTI PAN di ZENZERO vegan + VIDEO RECIPE 🎥 [ Ita/Eng]⠀
⠀
Non è troppo presto per preparare per i gingerbread,vero? ⠀
Questi sono 100% integrali, profumatissimi e leggeri perché preparati con l’applesauce- salsa di mele, e la melassa, come vuole la ricetta originale. ⠀
⠀
🍎In attesa di una nuova versione più classica ( e di questa emoji dell’omino che non vuole proprio arrivare) lascio il link in bio di questa video ricetta @beautyfoodblog ⠀
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~ ~ ⠀
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🇬🇧 It's not too early to bake some gingerbread man, is it?⠀ These are 100% wholemeal, very fragrant and light because they are made with apple sauce and molasses, as the original recipe suggests.⠀
⠀ 🍎 while waiting for a new more classic version (and the gingerbread man emoji who doesn't want to appear yet) find  the recipe in English + video  in the link in bio @beautyfoodblog⠀
⠀
⠀
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⠀
#pandizenzero #gingerbread #biscottidinatale  #ifpgallery #mangiaresano #gingerbreadman  #feedfeedvegan #feedfeed @thefeedfeed.vegan #foodtographyschool  #vegancomfortfood #dolce_salato_italiano  #creativityinmybreakfast #veganbaking #gingerbreadcookis #biscottifattiincasa #biscottinatalizi #dolcidinatale ⠀
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#mangiaresano #biscottivegan #thebakefeed #foodstylelovers @salepepe_it ⁠⠀⠀
⁠#vegancookies #veganbakery #thebakefeed #cookieseason⠀⠀
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Instagram post 2190603742150311235_1050249130 Apfelglühwein | APPLE MULLED WINE | BRULÈ di MELE fatto in casa [Ita+Eng]🍎⠀⠀
⠀⠀
La ricetta per preparare il Brulè di Mele fatto in casa proprio come quello dei #mercatinidiNatale di Merano! (A dire il vero io l’ho scoperto proprio quando vivevo a Merano!)⠀
Analcolico perché, per comodità, proprio come ai mercatini, potete aggiungere Rum o Brandy al momento di servirlo. Inoltre questo Apfelglühwein è #senzazucchero perché dolcificato con succo di mele fresco homemdade.⠀⠀
⠀ 🕯 Non accendete candele profumate questo Natale, vi basterà preparare il brulè di mele, lasciarlo sobbollire a fuoco lento, aprire le porte di tutte le stanze ed il profumo intenso di mele, cannella e anice stellato raggiungerà e riempirà ogni stanza! ⠀⠀
Una coccola profumata e naturale che vi avvolge e scalda come una calda coperta, inebriandovi sorso dopo sorso mentre la gustate accoccolati sulla poltrona, intenti ad ammirare il vostro albero illuminato e decorato alla perfezione🎄⠀⠀
⠀⠀
Trovare anche questa ricetta nella sezione “Alto Adige” del mio blog dedicata ad Ema! Ed altre nuove arriveranno presto.⠀
⠀
 Nel frattempo  zum Wohl !🍻⠀⠀
⠀⠀
✨Link diretto alla ricetta nella bio @beautyfoodblog ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🍎 ⠀
⠀⠀
🇬🇧APPLE MULLED WINE RECIPE 🎄⠀⠀
⠀⠀
Homemade apple mulled wine made with fresh apple juice! ⠀⠀
The real Austrian recipe made healthier! Incredibly easy to make on the stovetop, easy to customize with add-ins ( like Rum or Brandy!). So cozy and delicious. Perfect for winter and holiday entertaining!💫⠀⠀
⠀⠀
✨Link to the recipe in English in bio @beutyfoodblog ⠀⠀
⠀
⠀
⠀
⠀⠀
#Apfelglühwein #mulledwine #applejuice #apfelkuvhen #glühweinzeit #glühwein⠀⠀
#ifpgallery #mangiaresano #feedfeedvegan  @thefeedfeed #foodtographyschool  #flatlaytoday  #vegancomfortfood  #creativityinmybreakfast  #dolcidinatale #christmasrecipes #mulledcider #wholefoodplantbased  #wellandgoodeats #colazionesana #applecider #applejuice #veganchristmas⁠⠀#foodstylelovers @salepepe_it  #scrumptiouskitchen #holidayscocktail #healthydrinks
Instagram post 2187674530934304066_1050249130 #GLUTENFREE VEGAN CHOCOLATE CHIP PUMPKIN COOKIES 🍪 COOKIES VEGAN SENZA GLUTINE alla ZUCCA [Eng below]🇬🇧⁠⠀
⁠⠀
⁠⠀
🇮🇹Come promesso, ecco anche la versione #senzaglutine !⁠⠀
⁠⠀
Questi cookies sono senza amidi, senza farine raffinate e senza zuccheri raffinati.⁠⠀
Solo pochi ingredienti naturali per questi biscotti al cioccolato pieni di gusto!⁠⠀
Ricchi di spezie, profumati e dal leggero ma inconfondibile aroma di cannella, zucca e cioccolato, ovviamente !⁠⠀
È essenzialmente la stessa ricetta, ma con le dovute modifiche trattandosi di farine senza glutine. Per alcuni aspetti posso dire che questa versione( che è più bruttina ) è però ancora più  golosa di quella di ieri!⁠⠀
⁠⠀
Il weekend è arrivato, accendi il forno e prepara questi biscotti. Poi siediti, scalda una tazza di caffelatte o preparati un buon caffè espresso e serviti questi cookies alla zucca.⁠⠀
Te li meriti, lo sappiamo entrambi che te li meriti! 😉⁠⠀
⁠⠀
✅Link diretto alla ricetta nella bio @beautyfoodblog⁠⠀
⁠⠀
🍁⁠⠀
⁠⠀
🇬🇧Delicious & healthy GLUTENFREE VEGAN CHOCOLATE CHIP PUMPKIN COOKIES 🍪⁠⠀
⁠⠀
Refined sugar-free and refined flour-free. Only natural ingredients such as oats, almonds and coconut oil. Plus chocolate chips and some real Italian baked pumpkin!⁠⠀
⁠⠀
So, #veganThanksgiving is over and the weekend has arrived: turn on the oven and bake these #pumpkinspice cookies. Then sit, sip a cup latte or make a real espresso the Italian way and devour these cookies.⁠⠀
⁠⠀
✅Direct link to the recipe in English in bio @beautyfoodblog⁠⠀
⁠⠀
⁠⠀
⁠⠀
⁠⠀
⁠⠀
⁠⠀
#vegancookies #veganbaking #veganbakery #veganchocolate #thebakefeed⁠⠀
#foodphotogrphyandstyling #christmascookies #makeitdelicious #thanksgivingdessert #pumpkincookies #chocolatechipcookies⁠⠀
#bakedfromscratch  #feedfeedvegan @thefeedfeed.glutenfree⁠⠀#foodstylelovers @salepepe_it  #pumpkinseason #pumpkincarving #vegancomfortfood #scrumptiouskitchen #veganglutenfree #pumpkinspiceeverything ⁠⠀
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