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Benvenuti, io sono Fran! Qui troverete ricette per TUTTI i GIORNI SANE, LIGHT, gustose, PIENE di COLORE, BELLE da vedere e BUONE da mangiare!
SENZA INGREDIENTI ANIMALI, SENZA LATTOSIO, SENZA GLUTINE, SENZA ZUCCHERO raffinato e per INTOLLERANZE. Utilizzo solo farine INTEGRALI e ALTERNATIVE e dolcificanti NATURALI. Perché la vita è fatta di ALTERNATIVE, non di privazioni! About me

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{ FRENCH TOAST VEGAN #glutenfree }⠀⁠ ⁠ ⁠ S ${ FRENCH TOAST VEGAN #glutenfree }⠀⁠ ⁠ ⁠ Spoiler alert : Questa non è la mia colazione di stamattina, (ma avrei tanto voluto che lo fosse! )⁠ Quando ho periodi pieni come questo, vado avanti a pane ( fatto in casa ), burro di mandorle e marmellata.⁠ Non che mi dispiaccia la mia colazione, sia chiaro, è che ogni tanto vorrei cambiarla senza dover cucinare e magari trovarla pronta 😅 ⁠ O andare a comprare delle brioches vegane al bar sotto casa ( che non c’è ) e passare in edicola ( che qui non esiste ) a prender una rivista.⠀⁠ Va beh, sogno ad occhi aperti!⠀⁠ ⁠ Spoiler alert 2: queste foto sono dell’ormai lontano 2017 ! Rischio enorme postate vecchie foto su Instagram perché sembra abbia un radar per ciò che è già stato pubblicato:⁠ 👾“senti bella, questo lo abbiamo già visto nel Luglio 2017, vedi di pubblicare qualcosa di nuovo ogni singolo giorno e di trascorrere almeno 4 ore su Instagram altrimenti non facciamo vedere nulla a nessuno 😏”⁠ ⁠ Va beh Ig, io ci provo comunque! In ogni caso è un’idea per la colazione / brunch del weekend da tenere presente ( e lo dico a me principalmente!).⁠ ⁠ Ps: la cucina arriverà quasi completa a fine luglio! 🎉⁠ Buona giornata ⠀⠀⁠ ⠀⠀⁠ ⁠ 🔸 Nella bio trovate il link alla ricetta del #FRENCHTOAST ⁠ ⁠ Oggi l’@italianvegantribe omaggia la 🇫🇷 con tante ricette che trovate qui:⁠ @veggiesituation⁠ @taste_and_soul⁠ @run_veg⁠ @essenzavegetale⁠ @timoelenticchie⁠ @vegallegri⁠ @arcobalenoincucina7⁠ @ricette_del_cavolo⁠ @aprilbagaglio⁠ @chiarahealthy⁠ @two_cabbages_kitchen⁠ @veganpinksoul⁠ @leprelibatudini⁠ @lacucinavegana_diambretta⁠ ⁠ #veganfrenchtoast #glutenfreevegan⠀⠀⁠ #almondbutter #burrodiarachidi #colazionesana #veganbrubch #senzaglutine⁠ #mangiaresano #cibosano #ricettelight #foodtographyschool #getminimal⁠ #beautyfoodblog #veganrecipes #ricettevegane ⁠ #foodphotography #plantbasedrecipes #ricettefit$

Banana Blueberry Pancakes 🫐 Vegan #glutenfree⁠⁠
⁠⁠
Non ho mai amato le banane nei pancakes e nonostante abbia provato più volte a preparare varie ricette anche trovate online, non mi è mai piaciuta la consistenza finale, che trovavano spesso gommosa. ⁠⁠
Insomma, non ne uscivo e temevo di non essere proprio in grado di preparare i Pancakes con le banane! ⁠⁠
⁠⁠
Ma non mi sono arresa e ( anche su richiesta piuttosto esplicita di qualcuno 😅!) ho trovato la combinazione a mio avviso perfetta! ⁠⁠
⁠⁠
Pochissimi ingredienti, tutto in una ciotola.⁠⁠
⁠⁠
🍌Banana + Mirtilli 🫐 + farina 100% di grano saraceno.⁠⁠
🚫NO mix PRONTI 🚫No Amidi! ⁠⁠
Niente dolcificante e olio nel l’impasto ( ma potete aggiungerlo se non amate il gusto deciso dea farina di grano saraceno ).⁠⁠
⁠⁠
Eppure sono super soffici e gustosi! ⁠⁠
La farina di grano saraceno mi delude mai! 😀⁠⁠
⁠⁠
Nelle stories il video dei Pancakes in padella.⁠⁠
⁠⁠
Questa ricetta si aggiunge alle altre ricette per preparare i Pancakes #senzauova. ⁠⁠
Come avrete notato, ora ancor più di prima, tutte le ricette sono #senzaglutine e integrali. ⁠⁠
Ormai #BeautyFoodBlog è (ovviamnete Vegan) gluten-free con solo qualche vecchia ricetta o opzione con farina di farro integrale.⁠⁠
Una sfida moooolro difficile ma di scurito stimolante ! ⁠⁠
⁠⁠
🥞La ricetta con le foto step by step, sostituzioni e alternative è sul blog. Link diretto nella bio @beautyfoodblog⁠⁠
⁠⁠
Per altri Pancakes estivi Vegan , sbircia le ricette dell’ @italianvegateive :⁠⁠
⁠⁠
@veggiesituation ⁠⁠
@lalizzyrecipes⁠⁠
@two_cabbages_kitchen⁠⁠
@lisavegcook⁠⁠
@vegallegri⁠⁠
@ricette_del_cavolo⁠⁠
@run_veg⁠⁠
@taste_and_soul⁠⁠
@martina.vegancucinafelice⁠⁠
@arcobalenoincucina7⁠⁠
@michelapisapia_veganfit⁠⁠
@lacucinavegana_diambretta⁠⁠
@aprilbagaglio⁠⁠
@veganpinksoul⁠⁠
@essenzavegetale⁠⁠
@timoelenticchie⁠⁠
@lapasticcionavegana⁠⁠
⁠⁠
#bananapancakes #glutenfreepancakes #veganpancakes #breakfastideas #breakfastofchampions #pancakestack #pancakerecipe #healthypancakes #pancakerecipe #blueberrypancakes #buckwheat #foodtographyschool #buckwheatpancakes⁠⁠
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SPRING BUDDHA BOWL + DRESSING 🥦⁠⁠ ⁠⁠ Un

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