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Benvenuti, io sono Fran! Qui troverete ricette per TUTTI i GIORNI SANE, LIGHT, gustose, PIENE di COLORE, BELLE da vedere e BUONE da mangiare!
SENZA INGREDIENTI ANIMALI, SENZA LATTOSIO, SENZA GLUTINE, SENZA ZUCCHERO raffinato e per INTOLLERANZE. Utilizzo solo farine INTEGRALI e ALTERNATIVE e dolcificanti NATURALI. Perché la vita è fatta di ALTERNATIVE, non di privazioni! About me

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MINI GUIDA: LATTE VEGETALE FATTO IN CASA

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🍹NON-ALCOHOLIC BLOODY MARY Water Kefir Virgin

VEGAN CHICKPEA CREPES Crespelle con Farina di Cec

STRAWBERRY & CHERRY TOMATOES BALSAMIC BRUSCHETTA 🍓 🍅 BRUSCHETTE FRAGOLE e POMODORINI all’ACETO BALSAMICO + ricotta di mandorle ⠀ ⠀ Dall’archivio: facilissime da preparare, aspre al punto giusto, leggermente dolci e molto molto gustose!⠀ Le mie preferite in estate, non solo come aperitivo ma anche a colazione, ecco perché ho pensato di pubblicarle alle 9 de mattino 😅 sapete che io amo le colazioni salate! ⠀ ⠀ Per rendere questa ricetta ancora più gustosa ho spalmato della ricotta vegan fatta in casa sul pane tostato, ma puoi ometterla oppure utilizzare una delle alternative che ho indicato sul blog. ⠀ ⠀ Una rivisitazione fresca e gustosa della tradizionale #bruschetta a base di pomodori e basilico.⠀ ⠀ E tu come prepari la tua bruschetta preferita? Ma soprattutto, la mangi anche a colazione😉 ? ⠀ ⠀ 🌱link al ricetta con foto passo passo in bio @beautyfoodblog⠀ ⠀ 🇬🇧 These vegan bruschettas are very easy to prepare, sour at the right point, slightly sweet and very very tasty!⠀ A fresh and tasty reinterpretation of the traditional bruschetta made with tomatoes and basil.⠀ ⠀ 🌿⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #pranzoitaliano #piattiitaliani #mangiaresano #veganfoodporn #feedfeed @thefeedfeed.vegan #plantbaseddiet #gloobyfood @food_glooby #veganfood #onmytable #bruscetta #lightlunch #veganlunchideas #cherrytomato #strawberry ⠀ #savourybreakfast #veganitalian #ricettelight #veganmozzarella #summerveggies #summerrecipes #easyrecipes #foodtographyschool #seasonalfood #ricettefacili #cibosano #ricetteestive #colazionesalata #balsamicvinegar⠀ ⠀

VEGAN GF CREPES | ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣CREPES #senzaglutine⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ senza uova ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣[⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Eng/Ita]⁣⁣⁣⠀⠀ ⠀⠀ Per la rubrica “cose che non mangiavo prima e che è che ora non smetterei mai di mangiare “:⠀ La #crespelle! ⠀ Da quando ho provato questa ricetta le preparo almeno 2 volte a settimana! ⠀ ⠀⠀ Ora ditemi, c’è qualcosa che anche tu non mangiavi fino a poco tempo fa, e che poi per qualche motivo hai riscoperto - o hai scoperto essere buonissima ? ⠀ ⠀⠀ 🔸Link alla ricetta in bio @beautyfoodblog ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🇬🇧Fluffy #glutenfree VEGAN CHESTNUT CREPES.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⠀⠀ ⠀⠀ 3 ingredients #Paleo #grainfree #sugarfree healthy and delicious #vegancrepes !⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⠀ ⠀⠀ I’ve never really loved crepes till I made these beauties! ⠀⠀ I make them at least twice a week and serve them with #almondbutter or PB+jelly. ⠀⠀ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⠀⠀ My everyday breakfast is homemade seed bread+ #nutbutter + jelly+fruit +cappuccino.And now these crepes! ⠀⠀ ⠀⠀ What’s your favourite breakfast? Are you more for cookies and cakes? ⠀⠀ ⠀⠀ 🔸link to recipe in bio @beautyfoodblog⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⠀⠀ ⠀⠀ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⠀ #vegancomfortfood #paleovegan⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⠀⠀ #mangiaresano ⁣⁣⁣⁣ #veganpaleo #colazionelight #thebakefeed #scromptiouskitchen⠀ #vegandessert #foodtographyschool⠀⠀ #wholefoodplantbased #wellandgoodeats #getminimal #almondbutter #foodtographyschool #veganbreakfast #cibosano #paleovegan⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⠀⠀ #mangiaresano #colazionesana⁣⁣ #veganpaleo

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