Beauty Food Blog | Ricette Vegan e Senza Glutine | Everyday Vegan Wholesome Recipes

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Benvenuti, io sono Fran! Qui troverete ricette per TUTTI i GIORNI SANE, LIGHT, gustose, PIENE di COLORE, BELLE da vedere e BUONE da mangiare!
SENZA INGREDIENTI ANIMALI, SENZA LATTOSIO, SENZA GLUTINE, SENZA ZUCCHERO raffinato e per INTOLLERANZE. Utilizzo solo farine INTEGRALI e ALTERNATIVE e dolcificanti NATURALI. Perché la vita è fatta di ALTERNATIVE, non di privazioni! About me

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MINI GUIDA: LATTE VEGETALE FATTO IN CASA

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🎃Vegan Pumpkin Cinnamon Sugar Cookies Halloween

🎃Vegan Pumpkin Cinnamon Sugar Cookies Halloween Cookies👻 [Eng below]⁠⠀⠀ ⁠⠀⠀ BISCOTTI alla ZUCCA VEGAN e INTEGRALI, golosi e perfetti per i più piccoli! ⠀ Pochissimi ingredienti naturali: farina integrale di farro, zucca e cinnamon sugar fatto in casa!⠀ ⁠⠀⠀ Biscotti di #Halloween? Sì, ma non solo!⁠⠀⠀ Potete dare a questi biscotti la forma che preferite, ma stavolta ho utilizzato una tagliabiscotti a forma di di Jack O’ Lantern.⁠⠀⠀ ⁠⠀⠀ E visto che siam tutti golosi, perché non farcirli con crema spalmabile al cioccolato o cioccolato fondente?⁠⠀⠀ ⠀ Se volete trascorrere un pomeriggio in cucina e divertivi con i più piccoli a impastare e leccarvi le dita, questa è la ricetta ideale per farlo ! ⠀ ⠀ Preparateli per stasera con i vostri figli, nipoti o fratellini. Oppure portateli al vostro party mostruoso: saranno l’alternativa light, sana e senza sensi di colpa della festa!⁠⠀⠀ ⁠⠀⠀ 👻Link diretto alla ricetta nella bio @beautyfoodblog (Con foto step by step e tips )⁠⠀⠀ ⁠⠀⠀ Altre idee sugli account dell’ #ItalianVeganTribe ⬇️ @italianvegantribe ⠀ 🇬🇧Healthy vegan pumpkin cutout #sugarcookies ⠀⁠⠀⠀ Low fat + only 1 bowl! Super fluffy, simple to make, and perfect for fall, Holidays and of course, for Halloween!⁠⠀⠀ ⁠⠀⠀ Very few natural ingredients: einkorn spelt flour, pumpkin and homemade cinnamon sugar! ⁠⠀⠀ You can give these cookies the shape you prefer, but for obvious reasons today I used a #JackOLantern cookie cutter.⁠⠀⠀ ⁠Have Fun! ⁠⠀⠀ ⁠⠀⠀ 🎃Direct link to the recipe in English in bio @beautyfoodblog⁠⠀⠀ ⠀ ⁠@veggiesituation ⠀ @lisavegcook⠀ @simo_veggie_fit⠀ @vegallegri⠀ @lisavegcook⠀ @timoelenticchie⠀ @lapasticcionavegana⠀ @animovegan⠀ @taste_and_soul⠀ @alionasuniverse⠀ @arcobalenoincucina7⠀ @cookeneim⠀ @lacucinavegana_diambretta⠀ @lisapezzini⠀ @martina.vegancucinafelice⠀ @veganpinksoul⠀ @laschiaccianoci⠀ @ricette_del_cavolo⠀ ⠀ ⁠⠀⠀ #mangiaresano #thefeedfeed #beautifulcuisines #onmytable #f52fall #halloweenparty #foodtographyschool #veganhalloween #vegantreats #foodfluffer #makeitdelicious #onmytable #still_life_gallery #scrumptiouskitchen ⠀#foodstylelovers @salepepe_it #vegancookies #pumpkincookies #halloweenbaking #thebakefeed #sugarcookiesofinstagram

PUMPKIN CHICKPEA CURRY #vegan Curry di Ceci e Zucc

PUMPKIN CHICKPEA CURRY #vegan Curry di Ceci e Zucca Autunnale 🍁⠀ ⠀ Un sano e semplicissimo curry di ceci e zucca con latte di cocco, cavolo toscano e spezie che lo rendono il perfetto #comfortfood autunnale.⠀ Ricco, completo e avvolgente!⠀ ⠀ Questo curry è una vera festa per le papille gustative! Ricco di spezie, indulgente e sano, è perfetto come alternativa a zuppe e minestroni, adatto per una cena saziante ma leggera ed è pronto in soli 40 minuti. Si prepara in grandi quantità da conservare in frigorifero per i pasti di tutta la settimana per una intera famiglia. Basterà poi scaldare il curry qualche minuto in padella e servirlo con del riso basmati.⠀ ⠀ Non sono un’esperta e questa non è sicuramente una ricetta tradizionale ( zucca e cavolo toscano nel curry ? 🧐), ma è semplicemente un piatto che cucino spesso e che adoro.⠀ Ci sono molti tipi di curry e questa ricetta è perfetta per i principianti grazie alla sua semplicità nella preparazione, alla consistenza cremosa e al gusto delicato. Anche i bambini lo adoreranno.⠀ ⠀ Gusta questo #pumpkincurry durante una fredda serata autunnale, quando tutto ciò che vuoi fare è accoccolarti sul divano e guardare un documentario Netflix, ( anche se sappiamo tutti che è quello che vogliamo fare è vedere l’intera stagione completa dell’ultima serie di successo! ).⠀ ⠀ 🧡ricetta sul blog, link diretto nella bio @beautyfoodblog ⠀ ⠀ ⠀ 🇬🇧 A healthy and super simple Vegan pumpkin chickpea curry with coconut milk, Tuscan cabbage or Kale and spices that make it the perfect autumn comfort food. Rich, satisfying and warming!⠀ ⠀ ⠀ Scopri le altre ricette a tema ARANCIONE 🧡dell’ #italianvegatribe ⠀ @veggiesituation ⠀ @vegallegri⠀ @lisavegcook⠀ @simo_veggie_fit⠀ @wellnesswithbrina⠀ @laschiaccianoci⠀ @timoelenticchie⠀ @alionasuniverse⠀ @arcobalenoincucina7⠀ @lamiacucinavegetale⠀ @lisapezzini⠀ @veg_and_cat_⠀ @cookeneim⠀ @ricette_del_cavolo⠀ @michelapisapia_⠀ @martina.vegancucinafelice⠀ @veganpinksoul⠀ @lapasticcionavegana⠀ @lacucinavegana_diambretta⠀ @noplasticatall⠀ @herbe.ristorante⠀ @chiarahealthy⠀ @taste_and_soul⠀ ⠀ #vegancurry #butternutsquash #vegandinners #healthyvegan #chickpeacurry #foodtographyschool #pumpkinsoup

WEETABIX ENERGY BARS -Ricetta da Salvare⠀ ⠀

WEETABIX ENERGY BARS -Ricetta da Salvare⠀ ⠀ La mia giornata non può iniziare senza un’abbondante e nutriente colazione (una tazza di caffè !)⠀ Quasi sempre dedico 20 minuti allo yoga appena sveglia a stomaco vuoto e subito dopo corro in cucina con una fame da dinosauro per iniziare una delle⠀ mie #SuperMornings !⠀ ⠀ Non possono mai mancare cereali integrali, una bella dose di grassi buoni ( burro di mandorle ) o proteine ( peanut butter ) e frutta fresca che condivido ovviamente con la mia piccola famelica Lunetta. Ah, e il caffè ovviamente !⠀ ⠀ A volte mi impongo di preparare qualcosa di differente, perché sono molto monotona riguardo alla colazione e tempo fa ho scoperto questa ricetta per preparare delle BARRETTE ENERGETICHE SENZAZUCCHERO e #nutfree con le formelle @weetabix_international , datteri, cacao e cioccolato!⠀ Vi assicuro che sono una bomba: facilissime da preparare e comodissime da inzuppare nel cappuccino, da mangiare così come sono, oppure da incartare e portare a lavoro o a scuola come snack, merenda o #colazione sana e nutriente.⠀ ⠀ Nelle Ig stories vi parlo della ricetta e di come si svolgono le mie (molto semplici e tranquille) giornate, partendo dalla mia irrinunciabile colazione e proseguendo con le classiche faccende di casa, lavoro e giardinaggio. Ovviamente c’è anche Lunetta!⠀ ⠀ Per 10 bars:⠀ 5 formelle weetabix⠀ 130g datteri denocciolati o fichi secchi ⠀ 40g cocco rapé⠀ 22g cacao crudo⠀ 35g sciroppo senza zucchero o d’acero ⠀ 65g semi di girasole⠀ 30ml acqua⠀ 100g cioccolato fondete (opzionale )⠀ ⠀ Frullate tutti gli ingredienti ad eccezione del cioccolato. Quando avrete ottenuto un impasto umido e appiccicoso, stendetelo in una teglia rivestita con carta forno premendo bene.⠀ Fondete il cioccolato e versatelo sul composto. Mettete in freezer 2 ore. Tagliate a quadrotti o barrette e gustate le vostre #Energybars!⠀ ⠀ Fatemi sapere se vi piacciono! Ps: ho anche fatto dei mini video, se vi interessa li pubblico nelle stories !⠀ ⠀ #adv⠀ #breakfastrecipes #healthybreakfast⠀ #healthyhabits #ricettevegane #peanutbutter #dairyfree #colazionefit #chocolate #chocolatebar #datebars #vegan #energybar #healthysnacks #nobake #easyrecipes

BABAGANOUSH Ricetta Originale Easy Baba Ganoush R

BABAGANOUSH Ricetta Originale Easy Baba Ganoush Recipe⁠⠀ ⁠⠀ Perfetto per l’aperitivo, Il Babaganoush è una crema a base di melanzane e tahina di origine mediorientale. Ha ingredienti simili all’hummus, ma con melanzane arrostite o grigliate al posto dei ceci. Cremoso, facile e naturalmente vegan e senza glutine.⁠⠀ ⁠⠀ Dopo vari tentativi senza conoscerne il vero sapore, ho assaggiato il primo vero babaganoush a Dubai ed è stata una rivelazione!⁠⠀ ⁠⠀ Ho fatto delle ricerche e ho capito che i problemi delle ricette che avevo testato erano 2 e ve li spego sul blog!⁠⠀ ⁠⠀ Le melanzane devono essere di qualità e al punto giusto di maturazione, vanno cotte fino a quando risultano molto tenere e poi li mescolate a mano con succo di limone, tahini, aglio e olio d’oliva. Cumino e prezzemolo sono aggiunte secondo me raccomandate ma non obbligatorie. La crema che ne risulta è leggera, ariosa, saporita e cremosa !⁠⠀ ⁠⠀ Una perfetta alternativa all'hummus quando siete in cerca di un aperitivo o una salsa un po' più leggera ma ugualmente gustosa.⁠⠀ ⁠⠀ ✅Ricetta con tantissime foto step by step sul blog link diretto nella bio @beautyfoodblog⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ 🇬🇧 Baba ganoush is a Mediterranean eggplant dip similar to hummus but made with roasted or grilled eggplants. Easy to make, creamy, just 5 ingredients, naturally vegan and gluten-free⁠⠀ ⁠⠀ ⁠le ricette con ingredienti bio a km 0 per l'⁠#italianvegantribe ⁠- io ho usato le melanzane dell’orto dei miei vicini ultra 80enni 💓 ⁠⠀ @lamiacucinavegetale⁠⠀ @lisapezzini⁠⠀ @lacucinavegana_diambretta⁠⠀ @taste_and_soul⁠⠀ @martina.vegancucinafelice⁠⠀ @alionasuniverse⁠⠀ @laschiaccianoci⁠⠀ @veganpinksoul⁠⠀ @timoelenticchie⁠⠀ @arcobalenoincucina7⁠⠀ @vegallegri⁠⠀ @francesco_locatelli_vegan_chef⁠⠀ @chiarahealthy⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #veganbrunch #veganrecipeideas #veganfoodlove #plantbasedrecipes #easyveganrecipes #plantbasedfoodie #babaganoush #vegandip #veganerezepte #ricettevegane #ricettelight #vegansnacks #veganstarter #caviardaubergine #aubergine #sesameseeds #tahini #mediterraneanfood #buzzfeast #healthyrecipes #whatsonmyplate #foodtographyschool #cucinavegetaraiana #ricettevegetariane #vegetariancuisine #vegetarianrecipes #cosywithcasa

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